Naturlige ingredienser, der sikrer en god nattesøvn
En god nattesøvn er altafgørende for dit velbefindende. Når du sover godt, får du overskud til at klare dagens forskellige udfordringer, og du får energi til de ting, der betyder noget for dig. Samtidig betyder god søvn, at du sænker dit stressniveau og generelt holder dig sund og rask. Kort sagt er søvn en naturlig mirakelkur imod alverdens fysiske og psykiske sygdomme og problematikker.
Vores Night Time er sammensat af nøje udvalgte naturlige ingredienser, som kan hjælpe dig til at få en endnu bedre nattesøvn. Her på siden kan du læse mere om ingredienserne i vores Night Time Tea og blive klogere på, hvilke gode egenskaber de hver især har.
Rooibosblade
Kortisol er et stresshormon, der dannes i kroppen i pressede situationer. Er dit kortisolniveau forhøjet igennem en længere periode, kan det blandt andet føre til fordøjelses- og søvnforstyrrelser.
Rooibos har vist sig at kunne forbedre forholdet imellem det aktive og det inaktive kortisolniveau i kroppen og har dermed en stressreducerende effekt. Herudover indeholder rooibos en stor mængde mineraler, spormineraler og vitaminer såsom calcium, magnesium og jern, og kroppen er i stand til at optage hele 80 % af disse stoffer.
Undersøgelser viser desuden, at rooibos kan være medvirkende til at holde hjernen ung, sund og rask.
Rooibos indeholder:
Kamille
Kamilleblomsterne er i umindelige tider blevet brugt som et mildt søvnmiddel grundet deres beroligende effekt. Blomsterne indeholder blandt andet antioxidanten apigenin, som virker beroligende på kroppen. Herudover virker kamille antiinflammatorisk og indeholder antioxidanter, som hjælper med at beskytte kroppen imod skadelige molekyler.
Kamille giver:
Lavendelknopper
Lavendel har en skøn duft, og samtidig bidrager blomsterne med en lang række helbredsmæssige fordele til vores Night Time Tea. Lavendel har blandt andet en beroligende effekt på kroppen og er med til at reducere mængden af stresshormonet kortisol i kroppen. Herudover booster lavendel produktionen af dopamin, som er et lykkestof, der anvendes i hjernens belønningssystem.
Lavendel virker antiinflammatorisk og antibakterielt, hvilket betyder, at blomsterne blandt andet kan være med til at begrænse muskelsmerter og bekæmpe diverse sygdomme og infektioner. Blomsterne giver et generelt bedre immunforsvar, kan være med til at bekæmpe muskelspasmer og giver en sundere fordøjelse.
Lavendel kan blandt andet:
Pebermynteblade
Pebermyntebladene bidrager til teens gode smag og har samtidig en masse gode, helbredsmæssige egenskaber. Blandt andet er pebermynteblade kendte for at styrke immunforsvaret og hæmme diverse vira i at gå i udbrud. Samtidig bidrager bladene til en sund fordøjelse.
Pebermyntebladene har ydermere vist sig at have en opstrammende effekt på huden ved at øge hudens elasticitet.
Pebermyntebladene kan:
Scutellaria
Scutellaria – også kaldet skjolddrager – er en kendt og elsket lægeblomst, der benyttes i utallige forskellige sammenhænge. Blandt andet kan skjolddrager hjælpe med at eliminere søvnproblemer og angst. Herudover kan skjolddrager bruges til at bekæmpe hudinfektioner, allergier, høfeber, forhøjet kolesteroltal, epilepsi, inflammationer, spasmer, lammelser, rabies og flere andre sygdomme og problematikker.
Skjolddrager bekæmper blandt andet:
Citrongræs
Med sin karakteristiske, skønne duft bruges citrongræs ofte i forbindelse med aromaterapi til at opfriske luften, hæve stemningen og reducere stress.
Citrongræs kan medvirke til en bedre nattesøvn og være med til at lindre smerter. Derudover indeholder citrongræs en række antioxidanter, som kan bidrage til at eliminere dysfunktionelle celler i kranspulsårerne.
Citrongræs bidrager til at:
Sennablade
Bladene fra sennabusken er et af de absolut bedste midler imod forstoppelse og hjælper generelt til at opretholde en sund fordøjelse. Derudover bidrager sennabladene til at bekæmpe hårtab og give sundere og stærkere hår. Sennablade kan tilmed fungere som naturlig highlighter ved at bidrage til en sund glød i huden.
Sennabladene kan:
Lakridsrod
Lakridsrod er et mirakelmiddel, der kan bruges til behandling af en lang række forskellige sygdomme. Blandt andet kan lakrids være med til at stabilisere blodsukkerniveauet og detoxe binyrerne.
I binyrerne produceres kortisol og adrenalin, og når du er presset eller stresset, øges produktionen af disse stoffer. I længden kan det føre til binyretræthed, som modvirkes af det aktive stof glycyrrhizin, som er grundstoffet i lakridsrod. Glycyrrhizin er desuden antiinflammatorisk, og herudover kan fibrene i lakridsroden bidrage til et godt og sundt vægttab.
Lakridsroden i vores Night Time Tea kan:
Stevia
Steviaplanten går også under navnet ”sukkerplanten”. Det skyldes, at stevia er cirka 400 gange sødere end almindeligt hvidt sukker.
Indianere i Sydamerika har i tusindvis af år benyttet sig af stevia som sødemiddel, og i dag benyttes det også flittigt både herhjemme og i udlandet, da stevia nærmest ingen kalorier indeholder. Stevia udmærker sig imidlertid ikke blot ved at være ekstremt sødt, men også ved blandt andet at kunne sænke det dårlige kolesteroltal og højne det gode kolesteroltal i blodet. Det vil sige, at stevia sandsynligvis kan hjælpe med at beskytte dig imod hjerte-kar-sygdomme. Herudover er der undersøgelser, der peger på, at stevia kan bekæmpe symptomer på type 2-diabetes.
Steviaen i vores Night Time Tea kan medvirke til at:
